Мелисса от бессонницы и стресса

Бессонница и стресс – вот две проблемы, сопровождающие нынешнее неспокойное время. Если вы не против естественного лечения, вы можете попробовать эту широко используемую и известную траву. А какую именно? Мелиссу. Ее приятный аромат с оттенком лимона не должен отсутствовать ни в одном саду с травами.

Как ее вырастить?

Мелисса лимонная не встречается в дикой природе. Поэтому, если мы хотим воспользоваться преимуществами, которые она нам предлагает, мы должны вырастить ее на клумбе или в ящике. Это не сложная трава для выращивания. Кроме того, это многолетник, поэтому наша клумба будет разрастаться регулярно, каждый год.

Идеальным типом для ее выращивания является глинисто-песчаная почва, богатая питательными веществами. Если выращиваем в горшке, то необходимо правильно подобрать размер, растение приживается на глубине 20-30 см. Ее выращивают из семян, которые высевают в парнике в течение марта месяца. Мы также можем купить мелиссу уже предварительно выращенную в одном из садоводческих хозяйств. В качестве места для ее выращивания выбираем пространство, где будет достаточно солнца, может быть и полутень.

Сбор и сушка

Мы можем собирать листья или весь стебель. Постепенно листья можно срезать уже в мае. Однако самые большие урожаи приходятся на июнь и июль. Мы должны обратить внимание на цветок, который появляется в июле и августе. Как только растение зацветает, оно теряет часть своего приятного аромата.

В связи с тем, что мелиссу хранят только в сушеном состоянии, листья можно сушить в тени или в специальной сушилке при температуре не выше 40 градусов. Мы будем использовать контейнер, который можно идеально закрыть для хранения.

Активные вещества и их применение

Мы находим их в листьях. К ним относятся:

  • эфирные масла,
  • дубильные вещества,
  • ферменты,
  • горечи,
  • слизистые вещества,
  • флавоноиды,
  • некоторые виды минералов и кислот.
Читайте также:  Центральный банк РФ способствовал снижению доходности вкладов

Мелисса – помощник, который успокаивает наш разум, способствует хорошему сну и пищеварению. Положительно влияет на дыхательную и кровеносную систему.

Она относится к группе природных антиоксидантов и нормализует гормональный фон у женщин. Ее полезные свойства также можно использовать во время беременности и кормления грудью, когда она помогает избавиться от головных болей и бессонницы. Кроме того, это может помочь снизить высокое кровяное давление.

Чай из мелиссы

Чай с мелиссой приготавливатся из 1/2 столовой ложки сушеной мелиссы, которую заливаем чашкой горячей воды, закрываем крышкой и даем настояться 15 минут. Мы можем попробовать добавить немного меда или кленового сиропа и каплю свежего лимонного или апельсинового сока.

Сироп из мелиссы в домашних условиях

Если вы любите домашние сиропы, обязательно попробуйте мелиссу. Ее можно использовать для приготовления холодных и горячих напитков, а также можно отведать некоторые сладкие блюда, например, оладьи.

Сироп холодного приготовления

Он сохранит больше активных ингредиентов, но его нужно потреблять быстрее. Для его изготовления подготовим 20 стеблей мелиссы, литр охлажденной кипяченой воды с килограммом сахара и один хорошо вымытый и нарезанный лимон без косточек. Стебли мелиссы нарежьте в графин, залейте водой с сахаром, добавьте лимон и дайте настояться двое суток. Затем процедите в чистый кувшин. Хранить в холодильнике.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector